A todo el mundo, tenga problemas físicos o no, le planteamos que haga ejercicio, que va a ser bueno para su salud y que le asegura un envejecimiento mucho más saludable. Es hora de plantearse lo mismo para su salud mental. A veces, las emociones nos pueden llevar a hacer cosas que no nos convienen. Es conveniente entrenarnos para regular nuestras emociones.

Ser feliz: como alcanzar la felicidad. Este artículo se propone explicar qué dice la psicología sobre estas dos preguntas: qué es la felicidad y qué hacer para ser felices. La psicología clínica se ha centrado en paliar el sufrimiento psicológico, pero actualmente estas cuestiones que las han abordado la psicología positiva y también la terapia de aceptación y compromiso. Desde ellas se plantea qué es la felicidad y qué podemos hacer para ser felices.

En esta página se analizan las dificultades que se presenta la terapia EMDR para conseguir un estatus científico indiscutible, como el que ya tiene la terapia de aceptación y compromiso. Sin embargo, se ve el atractivo que tiene para los profesionales su aplicación a campos que normalmente no cubre la terapia cognitivo conductual y cómo ACT puede aplicarse en ellos.

Se discute científicamente lo que predice el psicoanálisis sobre la sustitución de síntomas en la terapia cognitivo conductual, demostrando que no existe ninguna evidencia de tal substitución de síntomas.

Las terapias cognitivo conductuales de tercera generación tienen en común considerar los contextos físico, social, etc. como elementos fundamentales para entender e influir en el comportamiento del ser humano

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