La ansiedad es una reacción normal de nuestro cuerpo. Esta página nos enseña cuando la ansiedad es sana y cuando patológica.

En esta página se discuten las dificultades que encontramos en el control de la ansiedad y se plantean alternativas más potentes como la aceptación de las sensaciones asociadas para vivir la vida con plenitud.

En esta página se incluye una descripción del tratamiento cognitivo conductual clásico de la ansiedad. Presentado claramente explicado y con todo detalle.

En esta página el Dr. García Higuera nos presenta las últimas teorías que explican el trastorno de ansiedad generalizada y las repercusiones que tienen en su tratamiento. También incluye la aplicación de la terapia de aceptación y compromiso a este trastorno en su clásico estilo de hacerlo asequible y entendible.

En esta página se contestan una serie de preguntas clave para entender qué es la ansiedad y cómo relacionarse con ella.

En esta página encontrarás una definición intuitiva de lo que es un trastorno de ansiedad y de cómo superarlo, a través de diferentes técnicas terapéuticas.