El Noble Óctuple Sendero

El Noble Óctuple Sendero es una parte central de la enseñanza budista y representa el camino que se debe seguir para alcanzar la liberación del sufrimiento y la iluminación.

Está basado en las Cuatro Nobles Verdades y consta de ocho aspectos interdependientes que abarcan áreas éticas, mentales y contemplativas. Estos aspectos están diseñados para ayudar a los practicantes a transformar su mente, sus acciones y su comprensión de la realidad.

1.- Comprensión Correcta (Samma Ditthi):

Implica comprender correctamente las enseñanzas budistas. Especialmente las Cuatro Nobles Verdades y la naturaleza del sufrimiento. También incluye comprender la ley de causa y efecto (karma) y la impermanencia de todas las cosas.

2.- Pensamiento Correcto (Samma Sankappa):

Se refiere a cultivar pensamientos de generosidad, compasión y amor benevolente, y abandonar pensamientos de avidez, odio y crueldad. Así se consigue transformar la mente hacia la positividad y la sabiduría.

3.- Palabra Correcta (Samma Vaca):

Significa hablar con honestidad, amabilidad y compasión. También,-evitar la mentira, la calumnia, las palabras hirientes y la charla ociosa es fundamental en este aspecto.

4.-Acción Correcta (Samma Kammanta):

Esta acción implica llevar a cabo acciones éticas y benéficas en la vida cotidiana. Esto incluye abstenerse de causar daño a seres vivos, robar, cometer conductas sexuales inapropiadas y tener un comportamiento ético en general.

5.- Modo de Vida Correcto (Samma Ajiva)

 Hace referencia a elegir una forma de vida que sea coherente con los principios éticos del budismo. Esto implica evitar ocupaciones que causen daño, como el comercio de armas, el tráfico de seres humanos o la explotación de otros.

6.- Esfuerzo Correcto (Samma Vayama):

Implica aplicar un esfuerzo constante para abandonar las cualidades negativas de la mente . Así se cultivan las cualidades positivas. También se incluye el esfuerzo de superar la pereza, la indiferencia y la falta de determinación.

7.- Atención Correcta (Samma Sati):

Se refiere a desarrollar una atención plena y consciente en cada momento. Esto implica estar consciente de las propias acciones, pensamientos y emociones sin juzgar ni reaccionar impulsivamente.

8.- Concentración Correcta (Samma Samadhi):

Es la práctica de desarrollar la concentración mental profunda a través de la meditación. La concentración profunda permite calmar la mente y alcanzar estados de absorción contemplativa, lo que facilita la comprensión más profunda de la realidad.

Estos ocho aspectos del Noble Sendero Óctuple se consideran interdependientes y se practican en conjunto para alcanzar la iluminación y liberarse del ciclo del sufrimiento en la enseñanza budista. Cada aspecto se apoya mutuamente y se refuerza para ayudar al practicante a desarrollar una mente equilibrada y una comprensión más profunda de la realidad.

6/9/2023