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regulación emocional

Curso: Ejercicios de mindfulness para la regulación emocional

por Dr. José Antonio García Higuera 4 de junio de 2023

Proyecto REDES en ACT (Regulación Emocional y DEScentramiento en Acceptance and Commitement Therapy El proyecto REDES en ACT El proyecto REDES en ACT…

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Entrenamiento en regulación emocional

por Dr. José Antonio García Higuera 24 de junio de 2021

A todo el mundo, tenga problemas físicos o no, le planteamos que haga ejercicio, que va a ser bueno para su salud y que le asegura un envejecimiento mucho más saludable. Es hora de plantearse lo mismo para su salud mental. A veces, las emociones nos pueden llevar a hacer cosas que no nos convienen. Es conveniente entrenarnos para regular nuestras emociones.

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