Numerosos estudios han demostrado la importancia que tiene en la vida adulta la relación que se establece en la infancia entre los cuidadores y el niño conocida como vínculo o apego. La explicación clásica de sus efectos reside en que se establece una estructura mental partiendo de esa relación que perdura e influye durante toda la vida. Sin embargo, existe una visión conductual que afirma que el vínculo consiste en conductas aprendidas que se pueden modificar. Basándose en esa visión, la terapia de aceptación y compromiso aporta herramientas para cambiar el vínculo a través de la relación terapéutica y de los procesos básicos de la flexibilidad psicológica.
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En esta página se profundiza y detallan los aspectos más técnicos del yo con los tres niveles que reconoce la terapia de aceptación y compromiso: el yo como contenido, como proceso, y como contexto. Se enumeran una serie de ejercicios que llevan a la experiencia del yo como contexto.
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La terapia de aceptación y compromiso (ACT) se presenta a sí misma una terapia cognitivo conductual, y se reclama como una evolución natural del análisis de la conducta, debido a un desarrollo teórico importante: la teoría de los marcos relacionales
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En esta página encontrarás una breve introducción muy asequible a los conceptos básicos de la teoría de los marcos relacionales que es la base de la terapia de aceptación y compromiso.
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En el año 2000 llegó a nuestras manos el primer libro sobre la terapia de aceptación y compromiso, publicado en EE.UU. en 1999. En este artículo se refleja el impacto que tuvo en la práctica de nuestra terapia. Desde entonces en Psicoterapeutas.com hemos apostado por la aplicación de esta terapia en la práctica clínica cognitivo conductual.
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