Hoy se puede hacer terapia cognitivo conductual online eficazmente- La comunicación por Internet ha mejorado espectacularmente y permite realizarla con total garantía.
Terapia cognitivo conductual online
En la página se parte de que una terapia eficaz necesita una comunicación plena entre el terapeuta y el paciente. Esto hace de la terapia presencial la forma idónea para el tratamiento.
Sin embargo, la comunicación por Internet ha mejorado espectacularmente.
Ventajas
Tiene ventajas sobre la terapia presencial. Por ejemplo, acceder a los mejores profesionales. Abre una ventana de esperanza a todas las personas que no tienen otro medio para realizarla.
La terapia cognitivo conductual online ha tomado una dramática actualidad por la pandemia que hemos sufrido. Terapeutas y pacientes nos hemos visto obligados a utilizarla. Porque en cualquier situación en la que tengamos difícil acceso a una terapia presencial, podemos acceder a la terapia online.
Pruebas de la eficacia de la terapia online
Ya en 2008, estudios controlados sobre la eficacia de la terapia realizada a través de Internet se obtenían resultados totalmente comparables a la terapia presencial (Barak, Hen, Boniel-Nissim, & Shapira; 2008).
Los estudios actuales confirman esas conclusiones. Apuntan a la importancia que tiene la actitud del psicoterapeuta hacia el medio tecnológico lo que incluye en su opinión sobre qué forma de terapia es más conveniente (Békés, Aafjes-van Doorn, Luo, Prout, & Hoffman, 2021; Schröder, Berger, Westermann, Klein, & Moritz, 2022).
Conclusiones sobre la eficacia de la terapia cognitivo conductual online
La mejora de la calidad de las videollamadas y la seguridad de la comunicación, permiten realizarla con total eficacia.
Pueden darse algunas dificultades para llevarla a cabo. Por ejemplo, cuando el paciente no tiene acceso a un contexto que garantice la intimidad y confidencialidad necesarias.
Aunque una cercanía física favorece la relación terapéutica, online también se consigue establecerla perfectamente.
Ponte en contacto con nosotros en el Centro de Psicología Clínica y Psicoterapia . Tenemos experiencia en la terapia online desde bastantes años antes de que la pandemia la impusiera.
Bibliografía
Békés, V., Aafjes-van Doorn, K., Luo, X., Prout, T. A., & Hoffman, L. (2021). Psychotherapists’ Challenges With Online Therapy During COVID-19: Concerns About Connectedness Predict Therapists’ Negative View of Online Therapy and Its Perceived Efficacy Over Time. Frontiers in psychology, 12, 705699. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.705699
Barak, A., Hen, L., Boniel-Nissim, M., & Shapira, N. A. (2008). A comprehensive review and a meta-analysis of the effectiveness of internet-based psychotherapeutic interventions. Journal of Technology in Human services, 26(2-4), 109-160.
Schröder, J., Berger, T., Westermann, S., Klein, J. P., & Moritz, S. (2022). Internet interventions for depression: new developments. Dialogues in clinical neuroscience.
