noviembre 2021

Esta página introduce las técnicas corporales en los tratamientos psicológicos.

En esta página se mencionan una serie de técnicas que actúan sobre el cuerpo y se mencionan cómo se aplican en la terapia de trastornos psicológicos.

La preocupación es una reacción automática para resolver nuestros problemas, pero se convierte en patológica cuando nos preocupamos por sucesos de baja probabilidad o damos vueltas a los problemas sin resolverlos nunca. Puede ser debido a que no aceptamos la incertidumbre inherente a la vida o porque preocupándonos nos justificamos de no resolver un problema y así rebajamos nuestra ansiedad. Finalmente nos llegamos a preocupar por estar preocupados. En esta página se muestra el tratamiento psicológico de la preocupación patológica.

Los problemas de personalidad se caracterizan porque ocupan gran parte de la vida de la persona en el momento presente y a lo largo del tiempo. Uno de los elementos que influyen es la imagen que queremos dar a los demás para que nos acepten, es decir, nuestro yo. La terapia de aceptación y compromiso nos provee de nuevas herramientas para el abordaje de los trastornos de personalidad desde un punto de vista cognitivo conductual.

En esta página se incluyen preguntas y respuestas sobre aspectos del trastorno obsesivo y su tratamiento. Entre otros el tratamiento de las obsesiones sin compulsiones, si la hipnosis es una alternativa terapéutica eficaz o no,  por qué la toma de decisiones está afectada en este trastorno.

Se define qué es un ataque de pánico, su diagnóstico y se presenta el tratamiento cognitivo conductual de las crisis de angustia o ataque de pánico, como un círculo vicioso de miedo al miedo. En él se basa el tratamiento cognitivo conductual del trastorno, que ha demostrado experimentalmente su eficacia.

En esta página se define qué es el insomnio, sus causas y se plantea el tratamiento psicológico cognitivo conductual del insomnio. En el tratamiento se dan pautas para conseguir la desactivación cognitiva y física antes de ir a dormir y los hábitos higiénicos necesarios para conciliar el sueño. Se concluye mostrando que el tratamiento cognitivo conductual del insomnio ha demostrado experimentalmente su eficacia.

se explicita como una persona puede llegar a ser hipocondríaca, algunas de sus características psicológicas, en concreto el miedo a la enfermedad y el dolor, su tratamiento y una serie de recomendaciones para las personas que la sufren o que son muy aprensivos

Si bien el tartamudeo no tiene que tener ninguna relación con otros problemas psicológicos, cuando estos se presentan en una persona que tartamudea aparecen una serie de complicaciones que se explicitan en esta página con un caso de hipocondría. Sin embargo, el tratamiento del tartamudeo como problema específico está descrito más sencillamente en el libro Deja de sufrir por la tartamudez.

Si bien el tartamudeo no tiene que tener ninguna relación con otros problemas psicológicos, cuando estos se presentan en una persona que tartamudea aparecen una serie de complicaciones que se explicitan en esta página. Sin embargo, el tratamiento del tartamudeo como problema específico está descrito más sencillamente en el libro Deja de sufrir por la tartamudez.